牙齿的构造
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口腔健康的标准
口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织曾指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。
世界卫生组织曾提出，到２０００年人人享有卫生保健的目标，要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。
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什么是牙周病？
牙周病就是牙齿周围组织的疾病。牙齿周围组织就是附着在牙根上的结缔组织、骨骼，以及其外层的牙龈。当这些组织受到侵害时，视伤害的程度决定牙齿的存亡！
简单的说，牙周病就是使牙齿的地基流失的一种病！造成牙周病的主要原因，跟蛀牙一样，都是由于口腔卫生不当，产生黏附在牙齿上面的牙菌斑，导致对牙周组织不断的破坏。
基本上牙周病是一种慢性细菌感染。早期并无明显自觉症状，因此常被忽略，等到有自觉症状时，它常常已进行至某种程度了。请大家提高警觉，定期找牙医师检查，当能及早诊治！
牙周病的主要原因是牙菌斑，简单地说就是口腔卫生不良所引起的破坏。牙菌班的主要成份是细菌，并交杂着一些口内已脱落细胞及一些有机物，但不是一般大块的食物残渣。牙菌斑通常肉眼难见，必须使用牙菌斑染色剂才能显示。如果任凭牙菌斑滋长，则会看到牙齿表面堆积着一层黄白色略呈颗粒状的东西，这就是一层很厚的牙菌斑。
专家提醒，最有效的防治牙周病的方法就是——使用含氟牙膏。 |
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蛀牙的成因
食物渣滓及细菌容易积聚于牙齿表面，形成牙菌膜。牙菌膜一经接触食物的糖份，便会产生酸素，酸素侵蚀牙齿的珐琅质，引致蛀牙。
裂隙蛀牙的形成因为牙菌膜积聚在牙齿咀嚼面上的裂隙,这些地方的珐琅质比较薄,容易被侵蚀，这种蛀牙在小童比较普遍。
邻面蛀牙的形成是因为牙菌膜积聚在牙齿与牙齿之间。牙缝是刷牙清洁不到的地方。没有使用牙线的人很多时都会有这种蛀牙。
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牙龈炎的成因
接近 75% 的 35
岁以上成人曾经患有牙龈炎，可见情况极之普及，幸好只要立刻作适当的治疗，牙龈炎是可以治愈的。
如果没有定时刷牙，刷牙方法不正确或没有使用牙线，牙菌膜便会形成，积聚于牙齿表面，牙缝或牙龈。牙菌膜分泌的毒素会引致牙肉发炎，肿痛及流牙血。
若果不及时治理，牙肉发炎感染恶化，刷牙时更会流牙血，若到了牙龈炎后期，更加严重的症状将会出现。
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长期使用药物牙膏对口腔有什么危害？
长期使用药物牙膏对口腔有什么危害？长期使用同一种药物牙膏，会给口腔带来很多害处：
一、会使口腔中致病菌产生抗药性，给疾病治疗带来困难,不利于口腔保健；
二、在杀灭口腔内某些病菌时，也会杀灭口腔中的正常细菌；
三、药物牙膏中含有的生物碱和刺激性物质会损害口腔内娇嫩的粘膜。
为了防止上述药物牙膏对口腔的危害，不宜长期使用药物牙膏，尤其是不能长时间使用同一牌号的药物牙膏。最好的办法是药物牙膏同普通牙膏交替使用。
根据不同情况选用不同类型的牙膏，如含氟的牙膏用于抗龋或牙本质过敏，含中草药或抗生素牙膏用于治疗牙周炎。
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氟对牙齿的重要性
氟是人体必需的一种微量元素，象任何一种微量元素一样，它有一个适宜而安全的应用范围。半个多世纪的科学研究和应用有充分的证据证明，适量应用氟化物能够有效地预防龋齿。
氟化物的应用分为两大类。一类是全身应用，包括饮水加氟、食盐加氟、牛奶加氟、氟片、氟滴剂等，目前国内还没有推荐这类应用。另一类是局部应用，包括含氟牙膏、含氟漱口水、氟保护漆等，目前国内含氟牙膏的应用比较广泛。
世界卫生组织及其他国际组织一直推荐使用含氟牙膏预防龋齿。应用合格的含氟牙膏是安全有效的，没有争议，不是"双刃剑"，不需要医生开处方，可以由消费者任意选购。但建议3岁以下的婴幼儿不用，学龄前儿童使用含氟牙膏时控制用量，每次用"黄豆"大小的膏体即可。为什么建议3岁以下的孩子不用含氟牙膏，以及学龄前儿童使用含氟牙膏时控制用量？就是因为年龄小的孩子自我控制力差，容易发生误吞，长期使用不安全。
根据中国预防医学科学院环境卫生研究所的研究，专家推荐我国成人每日最大安全氟摄入量是3.4mg，7-15岁儿童每日最大安全氟摄入量是1.9mg-2.1mg。我们用牙膏刷牙后都漱口，实际上通过含氟牙膏被吸收进入人体的氟非常少，即使长期使用也不会造成氟摄入量过多。
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芦荟在牙膏中的应用
芦荟是抗菌性很强的物质，具有直接杀菌作用，应用在牙膏中，不仅可以有效消灭病原体，还可起到防口臭、保持口气清新的作用。 |
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维护口腔卫生、保持口气清新
牙病是日积月累而形成的，预防治疗是一个长期的过程。专家提醒，餐后5分钟应该刷牙1次，但由于种种原因，大多数人很难做到。因此除了使用高质量持效抗菌的牙膏、掌握正确刷牙方法、餐后漱口、使用牙线外，适当使用具杀灭病菌、清除口气功效的口腔喷雾剂来维护口腔卫生、保持口气清新是必不可少的。
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护齿要诀
2 、咬过硬食物；
3 、偏侧咀嚼；
4 、把牙齿作工具使用；
5 、紧咬牙；
6 、剔牙；
7 、自行随意服药；
8 、吮指、咬指甲、咬唇、吐舌。
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正确的刷牙方法 |
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牙医都推荐一支柔软刷毛及刷头不太大的牙刷，更要每三个月更换一支新牙刷，以达到最佳效果。
1、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度角压于牙面与牙肉之间，使刷毛尽量深入牙罅，将刷头作旋转移动，但不要使刷毛顶端过分移离原位，每只牙维持十秒。 |
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2、刷牙齿的外侧
用正确的刷牙角度河动作清洁上下颌牙齿的外侧。 |
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3、刷牙齿的内侧
用正确的刷牙角度河动作刷后牙的内侧：刷前牙的内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。
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4、刷牙齿的咬合面
用适中的力度前后方向刷上下颌牙齿的咀嚼面。 |
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5、刷后牙的末端
利用动力刷毛，深入后牙末端部分，清洁难刷部位。 |
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